비염 치료법 및 예방법

비염 치료법 및 예방법

오늘은 우리 주변에서 어린아이는 물론 어른들도 고생하는 만성적인 증상 중 하나인 ‘비염’에 대해 알아보려고 합니다.

비염이 무엇인지 그리고 비염의 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방과 치료 방법까지 자세하게 알아보겠습니다.

비염재채기하는 여자

비염 치료법 및 예방법

1. 비염이란?

비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환을 의미하며 코막힘, 콧물, 기침, 재채기, 후각 소실, 후비루 증후군 등의 증상을 보입니다.

비염의 임상적인 양상에 따라 급성 비염, 만성 비염, 위축성 비염으로 크게 나누기도 합니다.

급성 비염은 흔히 감기라고 말하는 감염성 비염이며, 만성 비염은 원인에 따라서 감염성과 비감염성으로 크게 나누고 있습니다.

비감염성 만성 비염의 원인으로는 알레르기 비염, 비강 구조의 해부학적 이상, 자율신경계의 불균형, 호르몬 이상, 약물, 정서 불안 등이 있다.

비염 치료법 및 예방법

2. 비염의 원인

만성 비염은 원인에 따라 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있습니다.

세균에 의해 발생하는 만성 감염성 비염의 경우, 급성 비염(감기)이 완전히 치료되지 않아 반복적으로 발생하거나, 부비동염이나 반복적인 편도선 염증으로 인한 비염이 오래 지속되거나, 전신적인 영양 상태가 불량하여 발생할 수 있습니다.

비감염성 만성 비염은 자율신경계의 불균형, 호르몬 이상, 약물, 정서 불안, 비강 구조 이상 및 비강 종양에 의해 나타날 수 있습니다.

비염 치료법 및 예방법

3. 비염의 증상

대부분의 만성 비염 환자들은 증상의 심한 정도의 차이만 있을 뿐 코막힘이 주된 증상으로, 보통 좌우가 교대로 막히며 증상의 정도가 다양합니다.

심할 때에는 양쪽 코가 모두 막혀 코로 숨을 쉬는 것이 힘들어지므로 환자는 입을 통해 호흡을 하게 되며 콧물 역시 잘 나타나는 증상이며, 대개의 경우 맑은 콧물을 보이게 되고 비강의 분비물이 뒤쪽 콧구멍으로 흘러내리는 경우에는 후비루 증후군이 나타날 수 있습니다.

염증이 지속되어 비점막의 신경이 노출되면서 발작성 재채기를 일으키기도 하며, 후각 소실이나 후각 감퇴가 나타날 수도 있습니다.

4. 비염의 치료

알레르기 비염과 비알레르기 비염 모두 비강 분무 스테로이드제와 경구 약물 치료, 식염수를 이용한 비강 세척으로 증상을 개선할 수 있습니다.

알레르기 비염의 경우 원인이 되는 항원을 피하는 회피 요법과 알레르기 반응을 줄여주는 면역 요법도 도움이 됩니다.

만성 비후성 비염의 경우에는 내과적인 치료로 국소 분무형 스테로이드제제를 사용할 수 있으며, 수술적인 치료법으로는 비갑개 성형술이나 비갑개 절제술레이저 수술, 고주파를 이용한 수술 등이 있습니다.

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5. 비염의 예방법

비염은 많은 사람들에게 불편함을 초래하는 만성적인 증상 중 하나지만 일상생활에서 몇 가지 간단한 조치를 통해 비염의 발생을 예방할 수 있습니다.

1) 주변환경 관리

비염의 주된 원인 중 하나는 알레르기 물질에 노출되는 것입니다. 주변에 미세먼지와 알레르기를 유발할 수 있는 물질들을 최소화하는 것이 중요하므로 주기적인 청소와 공기 청정기 사용은 실내 환경을 개선할 수 있는 좋은 방법입니다.

2) 적절한 실내습도 유지

너무 건조한 환경은 비염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 실내습도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다.

가습기를 활용하여 공기 중 수분을 적절히 유지하면 코와 기관지의 점막건조를 예방할 수 있습니다

3) 규칙적인 운동

꾸준한 운동은 면역체계를 강화하고 알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나 야외에서 운동할 때는 공기 중의 알레르기유발요인을 피하는 것이 좋습니다.

특히 고기온 다습한 날씨나 꽃가루가 많은 봄철에는 주의가 필요합니다.

4) 올바른 식습관

항산화제와 항염증식품을 포함한 올바른 식습관은 비염의 예방에 도움이 될 수 있습니다.

신선한 과일, 채소, 견과류, 어류 등을 적절한 양으로 섭취하면 면역력을 강화하고 염증을 줄일 수 있습니다.

5) 알레르기 테스트

만약 알레르기가 비염의 주된 원인이라면 알레르기 테스트를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

이를 토대로 적절한 알레르기 치료나 예방책을 마련할 수 있습니다.

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